体合一。

    想到这里，秦拓立刻把心已决放到火盆里烧了，来到院子里面练功。

    自从他穿越过来之后，他的记忆力就格外的好。

    别说只是一本一千多字的天心诀，就算是一本百万字的网络小说，他只要看过一遍也能够倒背如流。

    现在他把这本书彻底记在自己的脑子里面，就不怕被别人偷走了。

    就算有一天有人逼问他书里面的内容，他也可以信口拈来，反正也是死无对证。

    秦拓来到院子里面，站在一颗大树下面，腰马合一，双腿如同大树的根部扎入泥土之中。

    再配合天心诀里面的心法去修炼，秦拓顿时感觉到自己眼前的一切好像都变得恍惚起来。

    秦拓知道，这是其实是一种自然反应，也是练功所再带来的副作用。

    因为他身体太过虚弱，导致他的心身无法很好的融合在一起，也就导致他在练功的过程之中看到眼前的景象变得非常模糊。

    他的身体就会变得十分的痛苦难受，但是在这个过程之中，全身的肌肉还是在随着他意念的变化而不停的颤抖着。

    如果他停止练功，这种副作用会消失，但是练功的效果就会大打折扣。

    于是秦拓硬是在这种无比痛苦的副作用之下，支撑了一个时辰的时间。

    当他停止练功之后，顿时觉得胃肠里面是翻江倒海。

    等到他彻底把肚子里面的东西吐空之后，身体才算是轻松了不少。

    随之而来的，还有他此刻无比清醒的头脑和无比轻松的身体。